Infos Pratiques

Les cours :
Je vous propose deux type de cours de Yoga :
֎ Le cours individuel à votre domicile
֎ Le cours collectif au moulin de Brebotte.
Les séances durent 1h30.

Tenue et matériel :
Prévoyez une tenue simple et confortable (Legging + T shirt par exemple). Pensez éventuellement à prendre un pull et une paire de chaussette ou une couverture pour la relaxation.
Vous avez la possibilité de vous changer sur place.

Je mets à votre disposition les tapis et les accessoires (tel que les briques, sangles…), mais bien sur, vous pouvez apporter votre propre tapis, un petit coussin et éventuellement votre couverture. C’est à votre convenance !

Recommandations :
Évitez de manger au moins deux heures avant la séance, car certaines postures se font la tête en bas.
Pensez également à éteindre vos téléphones portables avant le cours.
Pour ceux qui choisissent les cours collectifs, merci de venir au moins 10 minutes à l’avance pour avoir le temps de vous changer.
Si vous avez des problèmes de santé vous pouvez me prévenir avant les cours ou bien par email avant la séance si vous avez des doutes.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser ! Vous avez toutes les informations nécessaires pour me contacter dans l’onglet contact du site.

Merci !

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